Τα οφέλη των διωτικών διακροτημάτων (ΔΙΔ) έχουν αναφερθεί εκτενώς στην επιστημονική βιβλιογραφία και προσομοιάζουν αυτά του διαλογισμού.
Περιλαμβάνουν:
- Σημαντική μείωση του άγχους και της ανησυχίας
- Μείωση συναισθημάτων κατάθλιψης και θυμού
- Αυξημένη ικανότητα συγκέντρωσης
- Ενισχυμένες μαθησιακές και γνωστικές ικανότητες
- Βαθύτερο, ποιοτικότερο και πιο αναζωογονητικό ύπνο
- Πιο εύκολο και αποδοτικότερο διαλογισμό
Σελίδα 2 από 2
- Έναρξη
- Προηγούμενο
- 1
- 2
- Επόμενο
- Τέλος