Σας προσκαλούμε στην ομάδα μουσικοθεραπείας που δημιουργείται με στόχο τη μείωση και διαχείριση του άγχους. Πρόκειται για έναν κύκλο 4 συναντήσεων, από 10 Οκτωβρίου έως 31 Οκτωβρίου, κάθε Δευτέρα.
Δευτέρα 10 Οκτωβρίου – Δευτέρα 31 Οκτωβρίου, 17.00-19.00
Ολύμπου 46, Θεσσαλονίκη
4 εβδομάδες, 1 συνεδρία ανά εβδομάδα
Δευτέρα 10, 17, 24 και 31 Οκτωβρίου
Mass Room Studio, Θεσσαλονίκη
20€ ανά συνεδρία
Η ομάδα θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 10 Οκτωβρίου και θα διαρκέσει 4 εβδομάδες. Η δυνατότητα συμμετοχής θα είναι ανοιχτή μέχρι και τη δεύτερη συνάντηση.
Οι συναντήσεις θα γίνονται κάθε Δευτέρα, 5-7 το απόγευμα, και για την ασφάλεια όλων είναι επίσης απαραίτητο ένα αρνητικό self-test πριν από κάθε συνάντηση.
Για την συμμετοχή στην ομάδα είναι απαραίτητο να κάνετε κράτηση με έναν από τους παρακάτω τρόπους:
Υπεύθυνος ομάδας:
Το άγχος αποτελεί ένα συνηθισμένο σύμπτωμα στη σύγχρονη εποχή.
Προσπαθώντας να εργαστούμε για ένα καλύτερο μέλλον, χάνουμε σημαντικές στιγμές του παρόντος. Το ίδιο συμβαίνει όταν ζούμε με αναμνήσεις του παρελθόντος. Παύουμε να έχουμε ζωντανή και δημιουργική παρουσία, και συνεπώς χάνεται η ζωή στο «εδώ και τώρα».
Η Μουσικοθεραπεία, εστιάζει στη διαδικασία, όπως ακούγεται και βιώνεται ζωντανά κάθε στιγμή σε ανθρώπινη, αυθεντική σχέση. Κάτι τέτοιο θυμίζει την ίδια τη ζωή. Μόνο βιώνοντας τη ζωή του ο άνθρωπος μπορεί να οδηγηθεί σε αυτοπραγμάτωση.
Εκτεταμένες έρευνες έχουν δείξει, ότι η μουσική και η μουσικοθεραπεία συμβάλλουν αποτελεσματικά στη μείωση του άγχους, επηρεάζοντας τόσο ψυχολογικές (χαλάρωση, αίσθηση ευημερίας, κ.α.), όσο και φυσιολογικές (καρδιακοί παλμοί, αναπνοή κ.α.) διαδικασίες.
Μέσα από ένα συνδυασμό συναντήσεων δεκτικής (οραματισμός, διωτικά διακροτήματα) και ενεργητικής (κλινικός αυτοσχεδιασμός, παρεμβάσεις με βάση την μουσική) μουσικοθεραπείας, οι συμμετέχοντες θα βιώσουν στιγμές ευημερίας, χαλάρωσης και σύνδεσης με τον εαυτό τους στο «εδώ και τώρα».
Μέσα από τις μουσικοθεραπευτικές παρεμβάσεις που θα πραγματοποιηθούν, θα μειωθεί το άγχος με φυσικό τρόπο, ενώ οι συμμετέχοντες θα κερδίσουν πολύτιμα «εργαλεία» για την διαχείρισή του στην καθημερινότητα, ενισχύοντας έτσι το ευ-ζην.
Ο Ανδρέας Ασημακόπουλος είναι μουσικοθεραπευτής και μουσικός παραγωγός με master στην Μουσικοθεραπεία από το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και στην Μουσική Τεχνολογία από το Πανεπιστήμιο του York.
Για την ασφάλεια όλων, είναι απαραίτητο ένα αρνητικό self-test πριν από κάθε συνάντηση.
και θα επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σου
Ημερομηνίες: Δευτέρα 07, 14, 21 και 28 Νοεμβρίου.
Μάθετε πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία με το παιδί σας και μειώστε τις εντάσεις στη σχέση σας, με τη βοήθεια της μουσικής.
Ημερομηνίες: Τετάρτη 12, 19, 26 Οκτωβρίου και Τετάρτη 02 Νοεμβρίου.
Ειδικό εργαστήριο μουσικοθεραπείας, τεσσάρων συνολικά συναντήσεων, με θέμα την αξιοποίηση και εξέλιξη της δημιουργικότητας.
Ημερομηνίες: Τετάρτη 02, 09, 16, 23 και 30 Νοεμβρίου.
Ένα εργαστήριο με σκοπό τη βελτίωση της επικοινωνίας και των κιναισθητικών ικανοτήτων των παιδιών μέσα από μουσικοκινητικές δραστηριότητες.
